Từ bỏ cá độ bóng đá không phải điều có thể dễ dàng thực hiện với những người yêu thích cá độ. Việc quá “nghiện” cá độ rất nguy hiểm và gây ra nhiều hệ lụy nếu người chơi không biết điểm dừng. Để từ bỏ cá độ, người chơi phải kết hợp nhiều biện pháp khác nhau như nhacaiuytin39.com tổng hợp dưới đây, đồng thời phải kiên trì thực hiện trong thời gian dài.
Tìm hiểu về nghiện cá độ bóng đá
Trước khi tìm hiểu về từ bỏ cá độ bóng đá, bạn nên tìm hiểu về nghiện cá độ bóng đá và những dấu hiệu của hiện tượng này.
Cụ thể, việc nghiện cá độ bóng đá được hiểu là việc một người chơi thường xuyên tham gia cá độ và không thể kiểm soát bản thân. Người nghiện cá độ có thể cầm điện thoại và tìm kiếm các trận đấu cả ngày, tâm trạng luôn trong trạng thái căng thẳng và bất ổn. Dù biết được trận đấu khó có khả năng thắng thì họ vẫn muốn đặt tiền cá cược.
Điều này rất nguy hiểm bởi người chơi sẽ lao theo việc cá cược không điểm dừng, ảnh hưởng trực tiếp tới kinh tế của họ. Người chơi không đủ tỉnh táo khi đặt cược, do đó có thể gặp tình trạng thua cược liên tiếp và không thể gỡ tiền cược. Do đó, nếu bạn hoặc người thân đang gặp tình trạng này thì phải tìm hiểu cách từ bỏ cá độ bóng đá ngay.
6 cách cai nghiện giúp từ bỏ cá độ bóng đá hiệu quả
Khi đã nghiện cá độ bóng đá, người chơi sẽ khó kiểm soát bản thân và kiên trì với việc cai nghiện cá độ. Dưới đây tổng hợp 6 phương pháp đơn giản và dễ thực hiện, đã giúp nhiều người chơi từ bỏ cá độ thành công.
Giữ vững tâm lý
Để từ bỏ cá độ, người chơi phải tự có ý thức muốn buông bỏ việc cá cược không điểm dừng. Tiếp đó, người chơi phải giữ vững tâm lý này, không để các trận cầu hấp dẫn chi phối suy nghĩ của mình. Ngoài việc tự ý thức từ bỏ cá cược, người nhà cũng có thể hỗ trợ bằng cách đưa người mê cá độ tới gặp bác sĩ tâm lý.
Việc trò chuyện và được bác sĩ tâm lý tư vấn sẽ giúp người nghiên cá độ phân tâm và bớt tập trung vào việc tham gia cá độ hơn.
Không giữ nhiều tiền trong người
Điều kiện tiên quyết để có thể tham gia cá cược là người chơi có đủ tiền vốn cược. Để hạn chế tham gia cá độ, bạn không nên giữ tiền trong người, từ đó sẽ không thể đặt cược. Ngoài ra, nên thông báo cho bạn bè cũng như người thân biết về tình trạng này, tránh để người mê cá độ mượn tiền để tham gia cược online.
Bỏ theo dõi các trang cá độ
Việc theo dõi các trang cá độ thường xuyên cũng có thể là một nguyên nhân khiến bạn đặt cược nhiều hơn. Khi thấy các trận đấu hay, bạn sẽ bị thôi thúc dự đoán kết quả, từ đó muốn đặt tiền cược cho các kết quả mà mình nhận định.
Do đó, việc đầu tiên mà bạn cần làm khi muốn từ bỏ cá độ bóng đá là phải bỏ theo dõi các trang cá cược và nhà cái uy tín. Việc không nhìn thấy thông tin về các trận đấu thường xuyên có thể giúp bạn tập trung hơn vào các lĩnh vực khác.
Tập trung vào việc khác
Bạn cũng có thể tìm kiếm thêm các công việc khác để làm để khiến bản thân “bận” hơn, ít có thời gian hơn để nghĩ tới việc cá độ. Cách này thực sự hữu ích bởi bạn sẽ có những ràng buộc nhất định với công việc mới. Từ đó, bạn sẽ hăng hái hơn với công việc, bận rộn hơn và ít có thời gian để ý tới các trận đấu.
Tham gia nhiều hoạt động tích cực
Khoa học đã chứng minh khi tham gia vào nhiều hoạt động tích cực sẽ giúp tâm lý bạn thoải mái, được xả stress và không tập trung vào các thú vui không lành mạnh. Thay vì tham gia cá độ thường xuyên, bạn hãy thử tham gia các hoạt động thể thao như đi bộ, chạy xe.
Bạn cũng có thể tham gia đá bóng nếu thực sự đam mê môn thể thao này. Khi chỉ tham gia thi đấu đơn thuần, bạn có thể có nhiều niềm vui, có năng lượng tích cực và nâng cao sức khỏe, không còn ám ảnh với việc đặt cược.
Hạn chế tiếp xúc với bạn cược
Người chơi ngoài kiên trì thực hiện những cách trên còn phải chú ý việc tránh xa các bạn cược thường xuyên tham gia cá độ. Nếu vẫn duy trì mối quan hệ thân thiết với những người này, bạn rất dễ bị dụ dỗ trở lại, sa đà vào việc cá cược không điểm dừng.
Tự luyện tập từ bỏ cá độ bóng đá có thực sự hiệu quả không?
Như đã đề cập ở trên, việc từ bỏ một thói quen hình thành đã lâu như cá độ không phải dễ dàng. Người chơi không chỉ cần có tâm lý vững vàng, kiên định mà còn cần sự kiên trì trong thời gian dài.
Theo chia sẻ của nhiều người chơi lâu năm đã từ bỏ cá độ, các biện pháp trên thực sự mang lại hiệu quả. Người chơi có thể sẽ tham gia cá độ với tần suất rất thấp và không “nghiện lại” các trang ca do bong da. Đây là tín hiệu đáng mừng cho những người chơi đang thực hiện các phương pháp trên.
Tuy nhiên, theo chia sẻ của những người chơi này, việc từ bỏ cá độ không chỉ đến từ ý chí của bản thân mà còn cần sự ủng hộ tin tưởng của gia đình, người thân, bạn bè. Do đó, đừng ngần ngại chia sẻ câu chuyện của bản thân để nhận được sự ủng hộ và giúp đỡ từ những người xung quanh. Khi đó, hành trình từ bỏ cá độ của bạn sẽ đơn giản hơn nhiều.
Từ bỏ cá độ bóng đá không chỉ giúp bạn trở nên tích cực hơn mà còn mang tới nhiều điều tốt đẹp cho những người xung quanh. Hãy tham khảo thông tin mà nhacaiuytin39.com tổng hợp, nhận biết dấu hiệu của việc nghiện cá độ và từ bỏ ngay nếu có những dấu hiệu trên. Áp dụng thành công 6 cách trên, bạn sẽ nhanh chóng “cai nghiện” cá độ một cách hiệu quả.